ကိုယ္႔ကိုယ္ကို မုန္းမိတဲ႔ အခ်က္ ၁၀ ခ်က္ တဲ႔။ မလင္းပ်ာ (ပ်ာတိပ်ာေလာင္ နဲ႔မို႔ပါ) က tag ပါတယ္။ ကိုယ္ကလဲ ကိုယ္႔ကိုယ္ကို အားငယ္ၿပီး အျမဲတမ္း အားေပးႏွစ္သိမ္႔ေနက်မို႔ မုန္းတယ္ဆိုတာႀကီး သုံးရမွာ အားနာေနတာ။ ကိုယ္႔ဖာသာကိုယ္ ဆိုေတာ႔ ညွာရတယ္ေလ။
ဒါနဲ႔ လူမိုက္ ငွားမယ္ဆိုၿပီး အိမ္က ေမာင္ေတာ္ကို ကိုယ္႔ကို ဘယ္လိုအခ်ိန္ေတြမွာမ်ား ၾကည္႔မရ ျဖစ္တတ္သလဲ ဆိုၿပီး ေမးမိတယ္။ သူကလဲ ဘယ္အခ်ိန္ကတည္းက အျမင္ကတ္ေနတယ္ မသိဘူး၊ ခ်က္ခ်င္းကိုပဲ ျပန္ေျဖတယ္။ ဒါေပမဲ႔ သူက တခ်က္တည္း ေျပာၿပီး အဲဒီတခ်က္ကိုပဲ နံပါတ္ ၁ ထားပါ တဲ႔။ ဒါနဲ႔ပဲ သူမုန္းတဲ႔ ကိုယ္႔အျပဳအမူနဲ႔ စ ဖြင္႔လိုက္ပါတယ္။
၁) sometimes ၀ုန္းဒိုင္း
ဒါ သူေျပာသလုိ ေရးထားတာပါ။ ကိုယ္က စိတ္ဆိုးရင္ ၀ုန္းဒိုင္းၾကဲတတ္တာမို႔ပါ။ အဲဒီအခ်ိန္ဆို ဘာေျပာေျပာ နားမ၀င္၊ နားမေထာင္၊ နားမၾကား၊ ေခ်ာ႔မရ ျပဳမရ ၀ုန္း၀ုန္းဒိုင္းဒိုင္း လုပ္တတ္တယ္။ ဒါေပမဲ႔ တခါတရံမွ လို႔ ပါပါတယ္ေလ။ အဲဒီလို ၀ုန္းဒိုင္းလုပ္ၿပီးရင္လဲ ခဏၾကာ အလိုလို စိတ္ေျပသြားတာပါေလ။
၂) အားနာတတ္တာ
အားနာလို႔ ေစ်း၀ယ္လိုက္ရတာ၊ အားနာလို႔ ျပန္မေျပာတာ၊ အားနာလို႔ မႏိုင္၀န္ထမ္းေနတာ၊ အားနာလို႔ အေနက်ဳံ႔ေနရတာ အစုံပါပဲ။ အဲဒီတခုကိုေတာ႔ သတိထားၿပီး အခု ေတာ္ေတာ္ျပင္ေနပါၿပီ။
၃) စင္းလုံးေခ်ာ ျဖစ္ခ်င္တာ
အဲဒီတခုကေတာ႔ ေတာ္ေတာ္ဆိုးတာပါ။ ကိုယ္နားလည္ သိတတ္တဲ႔အရြယ္က စလုိ႔ အဲဒီလိုမ်ိဳးပဲ ၾကံဳခ်င္၊ ျဖစ္ခ်င္တယ္။ လူတိုင္းကိုေတာ႔ မဟုတ္ဘူး၊ ကိုယ္နဲ႔ ပတ္သက္တဲ႔လူဆိုရင္ ေကာင္းတာပဲ ျဖစ္ေစခ်င္၊ လုပ္ေစခ်င္တယ္။ အဲဒီ perfect ျဖစ္ခ်င္တဲ႔ စိတ္က ဘယ္ေလာက္ဆိုးလဲဆိုရင္ သီခ်င္းဆိုရင္လဲ စာသားက မွန္ေနမွ၊ စာေရးရင္လဲ ဖ်က္ရာ မရွိဘဲ လွေနမွ။ ေတာ္ေတာ္ဒုကၡေပးတဲ႔ စိ္တ္ပါ။ ႀကိဳးစားၿပီး ျပင္ေနဆဲ။
၄) ကိုယ္႔ကိုယ္ကို ညွာတာ
စာက်က္တဲ႔အခ်ိန္ေတြမွာ အျဖစ္ဆုံးပါ။ ငါသနားဖို႔ေကာင္းေနၿပီလို႔ ေတြးမိေနတာ အႀကိမ္ႀကိမ္ပါ။ အခုေတာင္ အဲဒါကို မုန္းစရာေကာင္းတဲ႔အခ်က္ထဲ ထည္႔သင္႔ရဲ႔လား္ စဥ္းစားေနမိတာ။ ေတာ္ၾကာေန မထည္႔သင္႔ပါဘူး လို႔ ညွာၿပီး ေတြးလိုက္၊ ထည္႔ရမွာေပါ႔ လို႔ ျပန္တင္းမာလိုက္။ အခု စိတ္မေျပာင္းခင္ မညွာဘဲ ထည္႔လိုက္ၿပီ။
၅) အိမ္မွဳကိစၥ မလုပ္ခ်င္တာ
ျဖစ္ႏိုင္ရင္ အျပင္ထြက္ၿပီးသာ အလုပ္လုပ္လိုက္၊ သြားလိုက္ လာလိုက္ေနခ်င္တာ။ စာအုပ္တအုပ္နဲ႔ ေကြး စာဖတ္ေနခ်င္တာ။ အိမ္မွဳကိစၥ လုံးလုံး ၀ါသနာ မပါဘူး။ ဒါေပမဲ႔ မိန္းမျဖစ္ေနေတာ႔ အိမ္ရွင္း၊ အ၀တ္ေလွ်ာ္၊ မီးပူတိုက္ လုပ္ရမယ္။ ဒါေပမဲ႔ အဲဒီလိုလုပ္ရရင္ ပင္ပန္းတယ္ထင္ေနတဲ႔ စိတ္ကို မုန္းတယ္။
၆) အစားအေသာက္မက္တာ
တည္႔တာ မတည္႔တာ မေရွာင္ႏိုင္ဘဲ ကိုယ္ႀကိဳက္တဲ႔အစားအစာဆို စားလိုက္ခ်င္တာ။ စိတ္ဓာတ္ေပ်ာ႔ညံ႔တယ္လို႔ ေခၚရမွာေပါ႔။ မတည္႔လဲ ေနာင္ခါလာ ေနာင္ခါေစ်းပဲလို႔ သေဘာထားၿပီး အစားအေသာက္နဲ႔ ပတ္သက္လို႔ မထိန္းႏိုင္တဲ႔စိတ္ကို မႀကိဳက္ဘူး။
၇) သူတပါးကို ယုံလြယ္တာ
အဲဒါကေတာ႔ ပထမတန္းပါပဲ။ အျမဲတမ္း ကိုယ္ခ်င္းစာစိတ္နဲ႔ ယုံၾကည္လြယ္တယ္။ ယုံလို႔ လိမ္သြားရင္လဲ လိမ္တဲ႔သူသာ ရွက္စရာ လို႔ ထင္တယ္။ ငါညံ႔လွခ်ည္႔လို႔ ဘယ္ေတာ႔မွ မထင္ဘူး။ ဆက္ယုံေနတုန္းပဲ။ ပါးစပ္ဟၿပီး သူမ်ားေျပာတာ ေခါင္းညိတ္တာ အက်င္႔ပါေနၿပီ။
၈) ေခါင္းမာတာလား မသိ
ကိုယ္မွန္တယ္ ထင္ရင္ ဘယ္သူတားတား လုပ္မွာပဲ။ တေစာက္ကန္းလို႔ ေခၚမလား၊ တယူသန္လို႔ ေျပာမလား။ ဒီလမ္း မွန္တယ္ထင္ရင္ ဘယ္ေကြ႔ေျပာလဲ ညာေကြ႔မွာပဲ။ ရပ္အုံး ေျပာလဲ ဆက္သြားမွာပဲ။ ထ ပါအုံး ေျပာရင္ေတာ႔ အေသေက်ာက္ခ် ထိုင္ၿပီ။
၉) ခံစား ထိခိုက္လြယ္တာ
ဘ၀အခက္အခဲဆိုရင္ စိတ္က မာၿပီး ခံႏိုင္ရည္ရွိေပမဲ႔ မိဘ၊ ေမာင္ႏွမ၊ ကိုယ္ခ်စ္ခင္သူေတြနဲ႔ ပတ္သက္ရင္ေတာ႔ ဖေယာင္းပဲ။ ခ်က္ခ်င္း ေပ်ာ္က် ငိုမိရတာပဲ။ သူတို႔နဲ႔ပတ္သက္ရင္ ၀မ္းသာရင္လဲ ငိုတယ္၊ ၀မ္းနည္းရင္လဲ ငိုတယ္။
၁၀) ေလွနံဓားထစ္
ဒါကို ေျပာထားရင္ ဒါကိုပဲ လုပ္မွ၊ ဒီလိုေျပာၿပီး ဟုိလိုလုပ္ရင္ နည္းနည္းမွ သည္းမခံတတ္ နားမလည္ႏိုင္တာ တကယ္ဆိုးတဲ႔ အက်င္႔။ အိမ္မွာေရာ အလုပ္မွာပါ တသမတ္တည္း ျဖစ္ေနတဲ႔စိတ္ကို ေျပာင္းမရ။ (ကိုယ္႔အမ်ိဳးသားကေတာ႔ အဲဒီေလွနံဓားထစ္စိတ္ကို ပို႔စ္တပုဒ္ရေလာက္တယ္လို႔ ခံရသူပီပီ ေျပာရွာတယ္)
ကဲ..ဒါေတြက ကိုယ္႔ကိုယ္ကို အားမလို အားမရတဲ႔အခ်က္ေတြပါ။ ေနာက္ၿပီး ျပင္ဖို႔ အႀကိမ္ႀကိမ္ ႀကိဳးစားလဲ ျပင္မရတဲ႔ အခ်က္ေတြပဲ ထင္ပါရဲ႔။ ကိုယ္နဲ႔အတူ ေသသည္အထိ တြဲပါသြားမဲ႔ မေကာင္းတဲ႔အခ်က္ေတြလို႔ ယူဆခ်င္ရင္လဲ ျဖစ္ႏိုင္ပါတယ္။
ကိုယ္မေကာင္းတဲ႔အခ်က္ေတြေတာ႔ ေျပာလိုက္မိၿပီ။ ဒါေတြဖတ္ၿပီး မုန္းမွာေတာ႔ စိုးရိမ္သား။
မိုးခ်ိဳသင္း
